Пошаговый план развития женственности. Хобби, которые раскроют суть вашей женственности

Добрый день, уважаемые читательницы! В статьях о том, как развивать женственность, часто пишут про юбки, «переделывание» себя под определенный женский образ, развитие мягкости и чуткости... Я сама писала об этом 4 года назад. Но сейчас я вижу эту тему в совсем другом ракурсе.

О нет, я не против женственности! Быть женственной — это прекрасно! Но... Иногда эта тема приносит вред. К сожалению, даже не иногда, а довольно часто. В тех случаях, когда женщина начинает рьяно идти к «женственности» через подавление самой себя.

Да, в природе женщины обычно заложена мягкость, плавность, желание быть ведомой. И возможно, вы действительно будете гораздо счастливее, если раскроете в себе эти качества. Но худшее, что можно сделать — сказать себе: «Я должна быть женственной!» и начать подавлять свою резкость, свою энергию, пересиливать себя и «слушаться» мужа...

Есть люди, которым знания о женской природе действительно приносят пользу. Но много тех, кто не получает от этого ничего хорошего. С неправильным подходом тема женственности может сделать следующее:

• понизить самооценку (я же должна быть женщиной, а я — мужик в юбке!);
• привить стойкое неприятие себя (чтоб быть достойной — я должна развить определенные качества, а пока что я — низший сорт, и «мужские» мои стороны — неправильные);
• научить подавлять эмоции (я же теперь женщина! Кроткая и смиренная!);
• ухудшить контакт со своими чувствами и желаниями (если человек очень вдохновляется каким-то идеалом и перестает слушать себя);
• иногда даже можно культивировать в себе двуличие (стремление казаться не такой, какая ты есть, говорить не то, что на уме, и т.д.);
• бывает, что женщина читает про высокие стандарты идеальной семьи и начинает предъявлять претензии мужу, разрушая отношения;
• еще чаще бывает, что женщина начитается про женские обязанности и начинает , не умея это делать в правильном настроении... И результат плачевен. Мужчина только «наглеет», женщина только копит гнев...

При неправильном подходе можно наделать и много других ошибок... Не буду вдаваться в детали. Как правило, все ошибки приводят к тому, что через 1-10 лет женщина разочаровывается и уходит в другую крайность — жесткий феминизм или нечто подобное. Начинают «разоблачать» ведических лекторов и активно выражать свой гнев, который подавлялся годами.

Как же быть?

Четыре с половиной года назад я начала свое активное развитие именно с темы женственности. С марафонов Ольги Валяевой. Со статей о женской природе.

К счастью, я от этого не пострадала (немного подавления было, но незначительно, без «женственности» я бы тоже жила неидеально). Но сейчас мне кажется, что не стоит фокусироваться на теме женственности.

Не стоит делить свои качества на мужские и женские. Стремиться к каким-то внешним идеалам. И вообще пытаться себя «переделать». Я бы рекомендовала оставить эту тему.

В какой-то лекции я слышала, что самое основное в женственности — качество сострадания. Согласна. Но опять же... Как его развивать? Делать вид, что я сострадательная? Вымучивать из себя сострадание? Или презирать себя за свое несострадательное поведение?

Поэтому на мой взгляд (на сегодняшний момент), лучший путь развития начинается с любви к себе, принятия своих эмоций и принятия самой себя.

Работа над собой — это разбор своих внутренних блоков, страхов, убеждений. Умение выражать свои эмоции грамотно и не накручивать себя на каждом шагу (у меня это достигается путем активной Работы по методу Байрон Кейти). Работа Байрон Кейти позволяет увидеть эмоцию, прочувствовать и отпустить. Но конечно же, это не единственный возможный метод.

И вот, когда женщина начинает любить себя и убирает внутренние блоки и травмы... Она обычно становится мягче, женственнее, ей легче быть ведомой, она может дарить любовь и быть счастливой. Почему? Да потому что жесткими нас обычно делают наши собственные страхи. Наши собственные блоки.

В большинстве случаев женщины становятся командирами из страха. Нам страшно потерять контроль над ситуацией. Страшно довериться другому. Внутренняя боль не дает открыться и быть сострадательной. Подавленный гнев не дает любить и служить другому человеку адекватно, из любви, без поклонения.

То есть, убирая свою внутреннюю боль, мы можем действительно стать образцом женственности. А можем — не стать. Но это будет уже совсем неважно.

Есть женщины с очень сильной лидерской природой. Они никогда не станут тихими незаметными барышнями, которым достаточно просто воспитывать детишек и радовать своей улыбкой мужа. Но совершенно точно, что любая женщина (и мужчина) могут научиться любить. Точнее, раскрыть в себе любовь. Быть сострадательными. Быть счастливыми. Быть гармоничными.

Как полюбить себя?

У меня на сайте довольно много статей про любовь к себе. В скором времени, наверное, . Хотя, возможно, лучше записать целое видео...

Кто-то приходит ко мне с таким запросом и мы работаем вместе. Но многие могут справиться самостоятельно.

1. Есть очень хорошее упражнение — «Если бы я любила себя». Суть в том, что надо регулярно спрашивать себя, как бы вы поступили, если бы любили себя. В быту, в мелочах... Примерять на себя образ женщины, которая любит себя. Задумываться о том, как проявляется любовь к себе на практике. Подробнее об упражнении — .
2. Как можно чаще обращать внимание на свои эмоции. Прислушиваться к своим эмоциям и желаниям. Держать фокус на том, что вы чувствуете и чего хотите. Необязательно сразу это выполнять. Важно — знать, замечать, принимать свои эмоции и желания. Не подавлять.
3. Постепенно привыкать . На физическом уровне (уход за телом, ванна, забота о красоте) и не только. Читать любимые книги. Общаться с подругами. Заниматься творчеством. Отдыхать.
4. Понять принцип Работы Байрон Кейти (книга «Любить то, что есть» Байрон Кейти в свободном доступе в интернете) и разбирать все убеждения о себе: «Я недостаточно хороша», «Я недостаточно красивая», «Я должна быть мягче» и т.п.

Разумеется, работа над собой — это занятие не на один день. Но если она проходит грамотно, она приносит счастье и свободу.

В классическом понимании женственности есть свои плюсы. Эта тема учит многих женщин заботиться о себе. На хороших женских тренингах убираются некоторые блоки и страхи. Лекции о семейных отношениях учат брать ответственность за отношения на себя, а не предъявлять претензии своему партнеру.

Но сейчас я считаю, что лучше все-таки поменьше пытаться дотягивать себя до внешних идеалов. Или, как минимум, делать это без фанатизма.

Даже тема внешнего вида требует аккуратного подхода. Я ношу юбки зимой и летом уже больше двух лет. Мне это нравится, и это хорошо. Но если вы начинаете носить юбки, подавляя внутреннее сопротивление и недовольство... Если надеваете платье потому, что так «надо», потому что не принимаете себя без платья... Это может только ухудшить ситуацию.

Тема женственности набирает популярность. Мужчины отчаянно ищут признаки женственности в девушках, а последние упорно пытаются ее реанимировать в себе.

Представления о женственности у мужчин и женщин часто расходится.
Истинная женственность противопоставляется псевдосексуальности и стервозности, качествам, присущим большому количеству девушек и женщин.
Но женщина приходит к пониманию, что показушный образ, который она сама себе создала, чтобы обращать на себя внимание и привлекать мужчин, скорее работает со знаком «-«, чем «+».

Что такое женственность

Женственность, по сути, это совокупность качеств, присущих женщине, которых у мужчин нет по определению, поэтому они их ищут в нас. Это качества — изящность, нежность, грациозность, кокетство, чисто женское обаяние и мягкость.
Женщины часто понимают женственность только как сексуальность или обольщение, т. е. Нечто телесное, привлекающее мужчин на сексуальном плане.

Мужчинами она понимается глубже, хотя они не всегда могут достаточно емко объяснить свои ощущения, которые связаны с пониманием женственности. В интернете предоставляют много фото женственности глазами мужчин, они не показывают всего восприятия.

Для них это внешний вид, манера поведения, качества личности. Мы подходим к тому, что женственность бывает внешняя, внутренняя.

Внешняя и внутренняя Женственность

Внешняя женственность — это то, как женщина выглядит, какие эмоции и чувства вызывает. Это женственный стиль в одежде в виде платьев, брюк, блузок из струящихся тканей и каблуков, это ухоженность и любовь к своему телу, желание делиться красотой с миром, кокетливость, умение понравиться мужчине.

Внутренняя — это способность побуждать к действию, не прилагая к этому особых усилий. Рядом с женственной женщиной у него распрямляются плечи и он хочет достичь успеха.

Женственность заложена в каждой женщине с рождения, некоторые женщины выглядят женственнее других, а третьи вообще не женственны. В чем же дело? Просто многие женщины растеряли свою женственность или не смогли пробудить. Работать нужно над внешностью, над внутренними качествами. Рассмотрим чему конкретно нужно уделить внимание.

От мифов к реальности

• Глаза. Важен не цвет глаз, а взгляд. С нежным, ласковым, где-то игривым взглядом глаза будут женственными. Добавить выразительности взгляду можно с помощью аккуратного макияжа. Тяжелый макияж глаз, особенно в дневное время, отталкивает.

• Самые женственные предметы, материалы, цвета по мнению мужчин. Они обожают на женщинах кружевное белье, обувь на каблуке, спокойный маникюр, ткани, к которым хочется прикоснуться (шелк, атлас, мех), цвета вишневый, белый, черный, голубой.

Анти женственные поступки

— совокупность особенных женских качеств и черт характера, таких как эмоциональность, нежность, хрупкость и искренность. Женственность вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину.

Очень хорошее высказывание на тему женственности мы нашли на одном из сайтов в Интернете: «Женственность - это способность вдохновить других на действие, не создавая никаких движений».

Знаете, какой самый популярный ответ дают мужчины, когда их просят назвать самую женственную женщину на планете? Мэрилин Монро. На втором месте - Моника Белуччи. На третьем - Скарлетт Йохансон. Если проанализировать качества этих трех актрис, мы получим стандартный набор, называющийся женственностью. Но умение этими качествами пользоваться - это уже особенный дар. Которому, кстати, можно научиться.

Внешняя оболочка женственности

Вернемся к нашим трем героиням: все они обладают похожими «гитарообразными» фигурами: пышные грудь и бедра, тонкая талия. Именно такой силуэт - «песочные» часы мужчины и считают самом женственным, что бы не говорили любители маленькой груди и плоской попы. Длинные волосы - тоже многие считают женственными, но в случае с Монро, например, у которой никогда не было длинных волос, это необязательно. Мягкая блондинка, похожая на кремовое пирожное, наивно распахнутые глаза, желание восхищаться мужчиной, острая потребность в его помощи, внешняя слабость и даже беспомощность - вот что такое женственность Монро. Рядом с такой женщиной мужчина будет чувствовать себя сильным и храбрым, ему будет комфортно, его эго будет нежиться в обожании со стороны женщины. Вот почему такой женщине было под силу заполучить даже Президента США.

Внутренние черты женственности

Однако, для мужчин важен не только внешний образ женщины, они обращают внимание и на ее характер, чистоплотность, чуткость, аккуратность, что в их понимании тоже входит в суть женственности. А теперь посмотрим на современных женщин: они сами делают себе карьеру, покупают квартиры, строят дачи и ездят на переговоры в дорогой иномарке, купленной на собственноручно заработанные средства. Чистоплотность и аккуратность в ее доме поддерживает домработница. Чуткость? Она только мешает, некогда обращать на нее внимание. Мягкость? В наши дни можно быть только жесткой, иначе растопчут. Что касается беззащитности и потребности в поддержке - то в последний раз такая женщина слышала об этом в детстве от своего отца. Почему же мы удивляемся, когда мужчины не обращают внимания на таких женщин? Что непонятного в том, что мужчина не видит себе места рядом с такой сильной и отнюдь не женственной женщиной?

Можно ли научиться женственности?

Если вы думаете, что с этими качествами нужно родиться - вы глубоко ошибаетесь. Можно научиться быть обаятельной, репетирую мягкую улыбку перед зеркалом, а потом отрабатывая ее на людях. Можно научиться женственной коммуникативности, разговаривать с мужчинами на том языке, которого они ждут. Можно научиться детской беззащитности и способности восхищаться мужчиной. Всем этим женским премудростям можно научиться и на специальных тренингах, которые есть, например, в «Центре преображения женщины» .

Что до внешних факторов - то здесь уж совсем все просто: летящие платья вместо джинсов, каблуки вместо кроссовок, кудри и красивые укладки, тушь на ресницах и розовая помада на губах… Попробуйте стать такой и тогда у вас не возникнет вопроса: что находили мужчины в этой глупой блондинке Монро?

Сейчас тема женственности стала очень актуальной. Мы — женщины — спрашиваем себя, что значит быть женственной, как проявляться по-женски, как раскрыть в себе женскую силу? Родиться женщиной — это ещё не значит стать ей.

Усвоив с детства мужские способы поведения — "быстрее, выше, сильнее", мы совсем забыли, как это — быть настоящими женщинами. Хотя это знание живёт в нас и ждёт своего часа, чтобы проявиться во всей красе.

Как часто вы задумывались над тем, что такое женственность? И что это значит для вас? Какой смысл вы в него вкладываете?

Тема женственности стала трендом, и каждый, говоря о женственности, подразумевает свое. И это вполне объяснимо и естественно. Ведь все мы разные и у каждого своя картина мира.

Кто-то говорит о женственности, подразумевая сексуальность. Кто-то подразумевает внешние проявления: одежда, длинные волосы и т.п.

В общем, каждый имеет в виду что-то свое.

Конечно, это тоже всё атрибуты женственности, но ведь женственность — это определённое состояние.

И надевая красивое платье, имея ухоженный вид, всё это помогает войти в это состояние, если ты это делаешь осознанно, а не механически на автопилоте, не понимая, в чём отличие платья от твоих привычных джинс, в которых ты чувствуешь себя удобней, чем в платье.

Когда я иду по улице, то меня поражает то количество девушек, которые ходят в джинсах. Когда-то я сама относилась к таким девушкам, и вот уже 4 года, как я отказалась от джинс и ношу только платья и юбки.

Что же касается джинсов и брюк, то надевая их, во-первых, вы перекрываете поток энергии, которые мы, женщины получаем из Земли, благодаря юбкам мы усиливаем этот поток энергии.

Во-вторых, в брюках и джинсах нарушается кровообращение в органах таза, что способствует застою кровообращения и влечёт за собой проблемы с женским здоровьем.

И в-третьих, когда вы в джинсах или брюках, мужчины на бессознательном уровне воспринимают вас как конкурента. Это то, на что я хотела обратить ваше внимание и касается внешнего проявления женственности.

Вообще женственность можно разделить на две категории — внешнюю и внутреннюю.

Внешняя женственность имеет отношение к внешности и манерам женщины, в то время как внутренняя состоит в женской природе и её ориентации на исполнение женской роли.

А как ты, моя дорогая, проявляешь свою женственность?

Ведь женственность приобретается подчёркиванием разницы меж­ду собой и мужчиной, а не акцентом на вашем сходстве. Это от­носится к женской внешности, манерам, природе и женским ролям.

И ещё — это определенное внутреннее состояние, в котором нам надо учиться находиться, потому что многие из нас уже просто забыли о том, что значит быть просто Женщиной, любимой, счастливой, желанной и способной любить!

Проявите свою женственность, как вам подскажет ваше сердце, может, Вам сегодня захочется быть по-особенному красивой, или подарить любовь своим близким, или просто посвятить вечер только себе и устроить обалденную ванну с лепестками роз и аромамаслами. Как это будет — решать только Вам. Главное, чтобы это доставляло Вам максимум удовольствия.

Медитация женственности

Нужно сесть в удобное положение и расслабиться. Почувствовать лёгкость и гармонию внутри.

Представьте себя в прекрасном месте на природе, какое вам больше всего нравится. Это может быть полянка, лес, вершина горы, мне лично очень нравится берег моря.

Почувствуйте слияние с природой, ощутите ветерок на вашей коже, как ласкает вас солнечный лучик, как приятно пахнет растениями и какие звуки вы слышите. Погрузитесь в этот мир всеми вашими чувствами.

Потом вы чувствуете, что Ваш внутренний голос зовёт куда-то. Вы встаёте и идёте по этому призыву. Выходите на поляну, где растут розы небывалой красоты. Вы идёте и любуетесь ими, ощущаете их дурманящий аромат. А потом находите свою, какая она, вам подскажет ваше сердце.

И вот ваша розочка находится у вас в руках. Посмотрите, как она прекрасна, какой у неё волшебный аромат. Вы можете поместить её в ваше сердце или подарить тому человеку, кто больше всего нуждается в вашей любви или просто приколоть её, как брошь, и оставить у себя. Что с ней сделать — решать Вам.

Роза — это проявление вашей женственности и вашей безграничной мудрой любви. Ведь правда, она прекрасна? Заметьте её красоту и относитесь к ней бережно, а также цените её. Знайте, что если вы забудете о ней, она завянет и умрёт.

Поблагодарите Вселенную за всё. И плавно выходите из медитации.

Будьте красивы, женственны и любимы.

Я желаю вам женского счастья!

Валерия Чумакова 18.11.2015 3147

Как стать женственной благодаря своим увлечениям? Раскрываем психологические секреты женских хобби.

Женственность не ограничивается одеждой или внешностью. Женственность – это нечто большее, это умение держать себя, умение быть легкой и кокетливой, особая манера поведения и мышления.

Как в себе раскрыть и развивать женские чары, как не только демонстрировать, но и чувствовать в себе истинную женщину? Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов хобби, благодаря которым вы сможете статье женственнее.

Женственность и творчество

Благодаря тонкой душевной организации, особому гормональному фону, женщина по природе своей склонна к проявлению творчества. Творчество развивает истинно женское начало. Очень часто мы об этом забываем, погружаясь в рутину серых будней, работы, домашних дел. Именно так постепенно пропадает наше дамское очарование.

Для развития женственности специалисты многих областей советуют своим клиенткам заняться , которое связано с созданием своими руками каких-либо вещей: рисование, лепка, создание бижутерии, шитье игрушек или одежды и т.д.

Интересно, что с древних времен женщины с уважением относились к . Считалось, что такая бижутерия помогает «отвести» сглаз недоброжелателей от их красоты и женственности, тем самым защитив их обладательницу.

Помимо этого творческое хобби:

• благотворно влияет на женское здоровье ;
• позволяет женщине выплескивать накопившуюся энергию вовне и наполняться новой ;
• помогает раскрыть собственный творческий потенциал .

Пару слов о здоровье. В медицине и психологии давно известно воздействие тех или иных видов рукоделия на психику и здоровье человека. Это связано с тем, что на наших ладошках и пальцах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, напрямую связанных с определенными структурами головного мозга. Например:

• при головных болях и мигрени хорошо помогает вышивание ;
• вязание помогает предотвратить депрессивные состояния ;
• многие виды рукоделия ( , работа с мелкими деталями) развивают мелкую моторику и речевые центры головного мозга ;
• работа с деревом полезна при заболеваниях желудка, почек и печени ;
• практически все виды рукоделия стабилизируют нервную систему , снижают вероятность развития психических расстройств.

Поэтому все поделки, которые вы создаете собственными руками с увлечением и удовольствием, увеличивает вашу женскую силу и здоровье, помогает внутренне настроить себя на дорогу к очарованию женственности.

Общение как хобби для раскрытия женственности

Женщины в большинстве своем коммуникабельны. Можно сказать, что общение – своеобразное женское «хобби». Для поддержания хорошего психологического настроя прекрасному полу просто необходимо делиться своими переживаниями, получать новые эмоции от окружающих людей, набираться новой информации и опыта. Но как сделать общение полезным с точки зрения развития своей внутренней женственности?

Среди психологов, специализирующихся на женских практиках, большой популярностью пользуется техника «перенятия женственности». В чем она заключается? Все просто: как гласит народная мудрость, с кем поведешься, от того и наберешься.

Найдите среди своего окружения , которую считаете примером женственности. Присмотритесь к ней: как она себя ведет, как и о чем разговаривает, чем увлекается, какие мысли и желания в ней преобладают и т.д. Постарайтесь установить с ней контакт, чаще проводите с ней время, перенимайте модель ее поведения. Самый лучший способ научиться женственности – найти достойный пример для подражания.

Сразу хотелось бы подчеркнуть: это не так уж и просто, как кажется на первый взгляд. Очень часто у женщин возникает много трудностей в общении со своими подчеркнуто женственными подругами :

• непонимание («Как она может так мыслить, вести себя так, позволять себе это и т.д.?»);
• откровенная злость и раздражение («Меня выводит из себя ее тихий голос», «И что мужчины в ней находят?» и т.д.);
• сопротивление переменам , которые вы замечаете в себе после общения с эой женщиной;
• желание порвать все контакты с подругой.

Однако поверьте, что вскоре вы поймете: общаясь с непохожими на нас людьми, вы приобретаете новый опыт и, тем самым, расширяете границы своей личности, приобретаете новые качества, новую энергию, новые эмоции, учитесь смотреть на мир по-новому.

Пусть подобное наблюдение за проявлениями женственности в других представительницах прекрасного пола станет для вас своеобразным хобби.

Управление своим телом и женственность

Развитие женственности во многом связано с возможностью управлять своим телом. Управлять – это значит быть грациозной, плавной, мягкой в своих движениях. Постигая грацию и гибкость, мы вбираем в себя женственные черты.

В управлении своим телом помогут различные виды активных хобби. Например, бальные или латинские танцы, женская пластика, йога. Помимо того, что вы научитесь координировать свои движения, сделаете их более плавными, женственными, устраните свою внутреннюю скованность и неуверенность, вы также приобретете важный атрибут истинной женщины – способность заигрывать со своим мужчиной, привлекать его.

С древнейших времен считалось, что танец обладает особой магией. По тому, как женщина танцует, судят о ее темпераменте, женственности и сексуальности, здоровье души и тела. Поэтому вне зависимости от того, какого вы возраста, сколько у вас детей и какой размер одежды вы носите, ведь с помощью танца вы пробуждаете в себе женское начало и постигаете основы женского кокетства.

Надеюсь, эта статья побудит вас к действию, ведь от прочтения ровным счетом ничего не поменяется. Знаю, что многие женщины находят миллион причин, почему не могут позволить себе вышивать крестиком или посещать занятия по женской пластике. Не нужно придумывать причины – отбрасывайте все сомнения и начинайте экспериментировать!